Los especialistas recomiendan dieta rica en frutas, verduras, proteínas, cereales integrales, grasas saludables y lácteos bajos en grasa.
El mes de octubre es reconocido mundialmente como el mes de la concientización sobre el cáncer de mama, una oportunidad para reflexionar sobre los factores de riesgo y las estrategias de prevención de esta enfermedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció el 19 de octubre como el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, con el objetivo de sensibilizar a la población sobre los cuidados y exámenes necesarios. Entre los factores que pueden incrementar el riesgo de desarrollar cáncer de mama se encuentran los antecedentes familiares, el consumo de tabaco y alcohol, y la obesidad. Aunado a esto, la alimentación juega un papel crucial tanto en la prevención como en el tratamiento del cáncer de mama, promoviendo hábitos saludables que pueden reducir la aparición de tumores.
Expertos en nutrición, como la dietista Anna Taylor de Cleveland Clinic, recomiendan incluir en la dieta diaria frutas, verduras, proteínas, cereales integrales y grasas saludables, no solo para prevenir el cáncer, sino también para mejorar la respuesta al tratamiento. Es fundamental consumir proteínas varias veces al día para mantener la masa muscular y favorecer la recuperación, así como optar por alimentos ricos en fibra que pueden ayudar a regular las hormonas relacionadas con el cáncer de mama. Asimismo, incorporar verduras crucíferas, ricas en antioxidantes y propiedades antiestrógenas, contribuye significativamente en la lucha contra esta enfermedad. Complementar la alimentación con hábitos saludables como la hidratación adecuada y la reducción del consumo de ultraprocesados es esencial para una mejor calidad de vida.
Información y detalles en: https://eldiariony.com/2024/10/19/alimentos-claves-en-caso-de-cancer-de-mamas/
Edición La Voz Aggieland
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